Wakacyjne marszobiegi (zdjęcia)

Dodano: 15 lipca 2017 10:07, Autor: Anna Augustyniak

Trzy razy w tygodniu nad stawem miejskim odbywają się marszobiegi. W ćwiczeniach może brać udział każdy.
Od początku czerwca w poniedziałki, środy i piątki o godz. 19:30 nad stawem miejskim odbywają się marszobiegi. Ich uczestnicy każde spotkanie zaczynają od kilkuminutowego rozciągania na trawie, po którym zaczynają robić okrążenia dookoła stawu. - Pół minuty maszerujemy, pół minuty biegniemy. I tak na przemian przez 45 minut - powiedziała instruktorka fitness, Jolanta Szwagulińska, która prowadzi marszobiegi.
REKLAMA


W piątkowy wieczór marszobiegi przyciągnęły około dziesięciu osób. - W piątki zawsze jest nas mniej. W inne dni tygodnia jest nas znacznie więcej. Raz przyszło nawet 25 osób - powiedziała jedna z uczestniczek zajęć, w których każdy może wziąć udział za darmo. A inna dodała: - W takiej grupie raźniej i weselej się ćwiczy.

Na marszobiegi może przyjść każdy. W razie jakichkolwiek pytań można skontaktować się z prowadzącą Jolantą Szwagulińską pod nr. tel. 602 488 585.


Zobacz również

Warsztaty ceramiczne w Miejskim Domu Kultury (zdjęcia)

15 lipca 2017, Anna Augustyniak

W tym tygodniu w ostrowskim MDK-u odbyły się darmowe zajęcia ceramiczne.

MDK zaprasza na kolejne warsztaty taneczne

13 lipca 2017, Anna Augustyniak

Tym razem warsztaty dla dzieci i młodzieży poprowadzi Marta Molska.

Uczyli się hip hopu od Karola Polaka (zdjęcia)

11 lipca 2017, Anna Augustyniak

W poniedziałkowe popołudnie w Miejskim Domu Kultury odbyły się wakacyjne warsztaty hip hopu.

Komentarze

Dodano: 16 lipca 2017 23:42, Nidas (nidas)

Jednego się po sobie nauczyłem...jeśli chcesz schudnąć to zacznij od diety. Możesz biegać, skakać a tylko sobie stawy uszkodzisz a nie schudniesz.

 

Komentarze publikowane pod artykułami są prywatnymi opiniami użytkowników portalu.
Właściciel portalu nie ponosi odpowiedzialności za treść tych opinii.

Katalog firm promowane

TAXI 24 h Daniel Suchta

ul. Widnichowska 7
07-300 Ostrów Mazowiecka

TAXI 24 h/dobę

Zespół Szkół Powiatowych im. Papieża Jana Pawła II w Czerwinie

ul. Piastowska 23 A
07-407 Czerwin

Wszystkie szkoły są bezpłatne!!! Zapraszamy!!!

TERRAZYT - OKNA, DRZWI, BRAMY

ul. Lubiejewska 48
07-300 Ostrów Mazowiecka

Drzwi, okna, rolety od 1996 roku!

Regulamin | Polityka prywatności | Reklama | Kontakt

UWAGA! Ta strona używa plików cookie i podobnych technologii m.in. w celach: świadczenia usług, dostosowywania stron do indywidualnych potrzeb użytkowników oraz w celach reklamowych i statystycznych. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień przeglądarki oznacza, że pliki cookie będą zapisywane w pamięci urzadzenia. W każdym momencie można zmienić te ustawienia. Szczegóły w Polityce Prywatności. [Zamknij]