Wakacyjne marszobiegi (zdjęcia)

Dodano: 15 lipca 2017 10:07, Autor: Anna Augustyniak

Trzy razy w tygodniu nad stawem miejskim odbywają się marszobiegi. W ćwiczeniach może brać udział każdy.
Od początku czerwca w poniedziałki, środy i piątki o godz. 19:30 nad stawem miejskim odbywają się marszobiegi. Ich uczestnicy każde spotkanie zaczynają od kilkuminutowego rozciągania na trawie, po którym zaczynają robić okrążenia dookoła stawu. - Pół minuty maszerujemy, pół minuty biegniemy. I tak na przemian przez 45 minut - powiedziała instruktorka fitness, Jolanta Szwagulińska, która prowadzi marszobiegi.
REKLAMA


W piątkowy wieczór marszobiegi przyciągnęły około dziesięciu osób. - W piątki zawsze jest nas mniej. W inne dni tygodnia jest nas znacznie więcej. Raz przyszło nawet 25 osób - powiedziała jedna z uczestniczek zajęć, w których każdy może wziąć udział za darmo. A inna dodała: - W takiej grupie raźniej i weselej się ćwiczy.

Na marszobiegi może przyjść każdy. W razie jakichkolwiek pytań można skontaktować się z prowadzącą Jolantą Szwagulińską pod nr. tel. 602 488 585.


Zobacz również

Warsztaty ceramiczne w Miejskim Domu Kultury (zdjęcia)

15 lipca 2017, Anna Augustyniak

W tym tygodniu w ostrowskim MDK-u odbyły się darmowe zajęcia ceramiczne.

MDK zaprasza na kolejne warsztaty taneczne

13 lipca 2017, Anna Augustyniak

Tym razem warsztaty dla dzieci i młodzieży poprowadzi Marta Molska.

Uczyli się hip hopu od Karola Polaka (zdjęcia)

11 lipca 2017, Anna Augustyniak

W poniedziałkowe popołudnie w Miejskim Domu Kultury odbyły się wakacyjne warsztaty hip hopu.

Komentarze

Dodano: 16 lipca 2017 23:42, Nidas (nidas)

Jednego się po sobie nauczyłem...jeśli chcesz schudnąć to zacznij od diety. Możesz biegać, skakać a tylko sobie stawy uszkodzisz a nie schudniesz.

 

Komentarze publikowane pod artykułami są prywatnymi opiniami użytkowników portalu.
Właściciel portalu nie ponosi odpowiedzialności za treść tych opinii.

Katalog firm promowane

Grabowy Design Producent Mebli Na Wymiar

ul. Podstoczysko 20
07-300 Ostrów Mazowiecka

Okręgowa Stacja Kontroli Pojazdów Marek Michalik i Spółka s.c.

Małkińska 186
07-300 Ostrów Mazowiecka

Oferujemy pełny zakres badań technicznych pojazdów!

UNI-STER

ul. Wiosenna 7
07-300 Ostrów Mazowiecka

INSTALACJE ELEKTRYCZNE I TELETECHNICZNE, AUTOMATYKA PRZEMYSŁOWA

Regulamin | Polityka prywatności | Reklama | Kontakt

UWAGA! Ta strona używa plików cookie i podobnych technologii m.in. w celach: świadczenia usług, dostosowywania stron do indywidualnych potrzeb użytkowników oraz w celach reklamowych i statystycznych. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień przeglądarki oznacza, że pliki cookie będą zapisywane w pamięci urzadzenia. W każdym momencie można zmienić te ustawienia. Szczegóły w Polityce Prywatności. [Zamknij]