REKLAMA
Funkcjonariusze z KPP w Ostrowi Mazowieckiej w trosce o bezpieczeństwo mieszkańców naszego powiatu kontrolują miejsca zbiorników wodnych, w których mogą kąpać się osoby pomimo tego, że występuje tam zakaz wchodzenia do wody.
Pamiętaj
- kąp się w miejscach tylko strzeżonych przez ratowników,
- postępuj zgodnie z regulaminem kąpieliska, wykonuj polecenia ratownika,
- nie zakłócaj wypoczynku i kąpieli innych osób,
- nie hałasuj,
- nie zostawiaj po sobie śmieci,
- nie wszczynaj fałszywych alarmów,
- nie skacz do wody, gdy nie jesteś pewien jej głębokości,
- nie pływaj sam,
- korzystaj z urządzeń i sprzętu do pływania zgodnie z regulaminem kąpieliska lub basenu.
Gdzie wolno się kąpać
- boje koloru czerwonego oznaczają strefę dla osób, które nie potrafią pływać, głębokość wody wynosi tam do 120 cm,
- za tą strefą znajduje się tzw. pas bezpieczeństwa szerokości 5 m i głębokości do 130 cm,
- za strefą dla niepotrafiących pływać znajduje się strefa dla umiejących pływać, jest oznaczona bojami koloru żółtego, głębokość wody wynosi tam do 4 m,
- nie wypływaj poza wyznaczone strefy.
Kiedy można się kąpać
- gdy na kąpielisku jest wywieszona flaga koloru białego,
- gdy temperatura wody wynosi ponad 18 stopni C, najlepiej gdy wynosi od 22 do 25 stopni C,
- gdy temperatura powietrza jest wyższa o 4 - 5 stopni C od temperatury wody,
- gdy jesteś wypoczęty, rób przerwy między kolejnymi kąpielami,
Gdzie nie można się kąpać
- w miejscach niestrzeżonych przez ratowników,
- przy falochronach,
- przy zaporach wodnych i mostach,
- w stawach hodowlanych i basenach przeciwpożarowych,
- w pobliżu kanałów ściekowych,
- na trasach żeglugowych, w portach i przystaniach wodnych,
- w miejscach o bagnistym dnie i nieregularnych wysokich brzegach.
Zanim zaczniesz kąpiel
- zrób kilka ćwiczeń, pompki, przysiady, skłony,
- zanurzaj się stopniowo, nie skacz do wody,
- najlepiej schłodzić wodą kark, twarz i klatkę piersiową w okolicy serca.
Kiedy nie można się kąpać
- gdy wywieszona jest flaga kolory czerwonego,
- gdy jesteś zmęczony lub źle się czujesz,
- gdy jest ci zimno,
- po intensywnym opalaniu,
- po obfitym posiłku lub gdy jesteś głodny,
- gdy woda ma temperaturę poniżej 14 stopni C,
- po zmroku, gdy na zewnątrz jest ciemno,
- gdy nadchodzi burza,
- gdy fala na morzu przekracza 70 centymetrów,
- gdy na rzece występują silne prądy.
Natychmiast wyjdź z wody
- gdy ratownik nakazuje wyjście z wody lub wywiesza czerwoną flagę,
- gdy jest ci zimno lub masz dreszcze,
- gdy jesteś zmęczony lub masz skurcz mięśni,
- gdy pogorszyła się pogoda.
Jak się bezpiecznie opalać
- przed opalaniem posmaruj skórę kremem lub olejkiem z filtrem,
- używaj nakrycia głowy i okularów przeciwsłonecznych,
- opalaj się w ruchu np. grając w piłkę,
- przy pierwszym opalaniu skróć czas przebywania na słońcu,
- nie opalaj się w czasie największego nasłonecznienia, czyli w południe,
- pij dużo wody,
- po opalaniu, a przed wejściem do wody, schłodź ciało,
- nie plażuj na wydmach i pomostach.
W przypadku
- wychłodzenia - wykonaj kilka ćwiczeń załóż suchą odzież,
- przegrzania - skorzystaj z chłodnego natrysku lub schłodź wodą kark, klatkę piersiową i głowę, przejdź w zacienione miejsce, pij dużo wody,
- zmęczenia - podczas pływania połóż się na wodzie na plecach, oddychaj spokojnie, poproś o pomoc osoby pływające obok,
- skurczu mięśni - przybierz wygodną pozycję, rozciągnij mięsień, a następnie rozmasuj bolące miejsce,
- zachłyśnięcia wodą - utrzymaj twarz nad powierzchnią wody w pochyleniu ciała do przodu, postaraj się opanować kaszel i wyrównać oddech, natychmiast wyjdź z wody żeby odpocząć,
- zaplątania w wodorosty - spokojnie połóż się na plecach na wodzie i bez gwałtownych ruchów postaraj się usunąć wodorosty, utrzymując poziomą pozycje ciała.
Jeżeli zdrowie lub życie innych osób będzie zagrożone, natychmiast powiadom służby. Zadzwoń pod numer 112.
Źródło zdjęcia: https://pixabay.com/pl/
Komentarze
Komentarze publikowane pod artykułami są prywatnymi opiniami użytkowników portalu.
Właściciel portalu nie ponosi odpowiedzialności za treść tych opinii.