* Zaszczep siebie i swoją rodzinę przeciw grypie, Ponadto:
* Przestrzegaj zasad higieny oddychania - w czasie kaszlu i kichania zakrywaj usta i nos chusteczką jednorazową,
* Poza domem i w podróży zawsze miej przy sobie żel do rąk lub zapas jednorazowych chusteczek nasyconych roztworem alkoholu, gdyż warunki w podróży rzadko zapewniają możliwość częstego mycia rąk,
* Jeśli chusteczki jednorazowe lub żel właśnie ci się skończyły, kichaj lub kaszl w zgięcie łokciowe - twoje dłonie nie zostaną skażone wirusem,
* W środkach transportu zbiorowego unikaj niepotrzebnego dotykania powierzchni i elementów ich wyposażenia,
* Unikaj bliskiego kontaktu "twarz w twarz" z innymi podróżnymi,
* Unikaj masowych zgromadzeń,
* Zadbaj aby również twoje dziecko przestrzegało powyższych zaleceń.
Nie lekceważ grypy - chroń siebie i innych - przy wystąpieniu takich objawów jak gorączka, bóle głowy, bóle mięśniowo - stawowe, kaszel, ból gardła - zostań w domu. W przypadku nasilenia objawów - zwłaszcza wystąpienia duszności - niezwłocznie skontaktuj się z lekarzem.
Stosowanie się do powyższych zasad może uchronić przed zarażeniem siebie, ale także innych. Informacje Podawane przez PSSE właśnie w tym okresie nie są przypadkiem. Od września zachorowalność na grypę systematycznie rośnie i będzie osiągać najwyższe wskaźniki w styczniu, lutym i marcu. W ostatnim z wymienionych miesięcy zachorowalność w roku 2010 była najwyższa.
Poniżej wykres zachorowań w okresie od września do sierpnia w roku 2009/2010.
Komentarze
Dodano: 14 stycznia 2011 19:07, Trid (trid21)
Czosnek, cebula, sok z cytryny, imbir, pozytywne myślenie, błogość w sercu, aktywność fizyczna. I człowiek zawsze zdrowy.
Komentarze publikowane pod artykułami są prywatnymi opiniami użytkowników portalu.
Właściciel portalu nie ponosi odpowiedzialności za treść tych opinii.