Dla ćwiczących jogę nie ma ograniczeń w ich wieku, wadze, kondycji, zdrowiu lub jego braku. Na zajęciach praktykują Hatha jogę. To najpopularniejsza ze wszystkich odmian. Poprzez dyscyplinę prowadzi do zjednoczenia ciała, umysłu i ducha. Zajęcie prowadzi Basia Siwek.
Jest dyplomowanym nauczycielem jogi B.K.S Iyengara na poziomie Introductory II. Jogę praktykuje od siedmiu lat. Stale się dokształca. Regularnie uczestniczy w warsztatach dla nauczycieli prowadzonych m.in. przez Lois Steinberg, Katarzynę Pilorz, Grzegorz Nieściera . Brała również lekcje u Adama Bielewicza, Wiktora Morgulca, Henryka Liskiewicza.
Joga jest moją pracą i największą pasją - mówi Basia - Początki były trudne, ponieważ ciało stawiało opór i decydowało za mnie. W momencie, gdy zaczęłam systematycznie praktykować jogę, pojawiła się świadomość ciała. Gdy dołożyłam pracę z oddechem, pojawiły się efekty - joga stała się przyjemnością. Praca z ciałem w asanach spowodowała, że pozbyłam się większości lęków i stresów. Wymagało to jednak dużej dyscypliny, ciężkiej pracy i pokory. Wymaga nadal, bo praktykowanie jogi, to ciągłe poddawanie próbie własnej woli, podporządkowania się i dyscypliny.
Na jogę mogą przychodzić wszyscy. Nie ma ograniczeń co do wieku, sprawności, wagi czy kondycji. Jedyne, co może utrudniać, to brak chęci do pracy nad własnym ciałem. Obserwuję na zajęciach osoby, które do mnie przychodzą . Widzę, jak powoli pokonują słabości swoich ciał, jak wtedy pojawia się na ich twarzach radość i jeszcze większa chęć do pracy ze sobą. Joga to nie tylko ciało ale również i umysł. Joga dała mi siłę do zmian w moim życiu. Dzięki niej nabrałam głębokiego spokoju i dystansu do pędu współczesnego świata. - komentuje Basia
Zajęcia odbywają się w dwóch grupach. W poniedziałki i środy o 19.00 oraz we wtorki i czwartki o 17:30. Zajęcia trwają 1,5 godziny.
Ćwiczy się w wygodnym, przewiewnym ubraniu i na bosaka. Warto zainwestować w specjalną matę do jogi.
Koszt, w zależności od tego na jaki karnet się zdecydujemy, 5 wejść - 30 zł, 9 wejść - 50 zł., 18 wejść - 90 zł.
Komentarze
Dodano: 2 marca 2011 15:13, (boskigrab)
Zdjęcia b.Fajne:D
Dodano: 2 marca 2011 16:45, (hehehehe)
Ciekawe pozycje, trzeba przetestować :)
Komentarze publikowane pod artykułami są prywatnymi opiniami użytkowników portalu.
Właściciel portalu nie ponosi odpowiedzialności za treść tych opinii.