23 października w MOSiR w Ostrowi Mazowieckiej po raz pierwszy można było wziąć udział w zajęciach pilates. Nowy rodzaj ćwiczeń przyciągnął wiele osób. Panie po zajęciach wyszły zadowolone, choć też mocno zmęczone. Kolejne spotkanie z pilates już w najbliższy czwartek (25 października) i wtorek o godzinie 19.15 w sali fitness w MOSiR przy ul. Trębickiego.
REKLAMA
Pilates to system ćwiczeń uczący świadomej pracy głęboko ukrytych mięśni stabilizujących w celu poprawy postawy i usunięcia dolegliwości związanych z nieprawidłowymi nawykami ruchowymi. Dodatkowo, osoby ćwiczące są bardziej elastyczne, mają lepszą koordynacja, poprawia się im kondycji i wygląd ciała oraz obniża stres.
Metoda ćwiczeń Josepha H. Pilatesa powstała na początku XX wieku w Niemczech. Pilates, chorowity i chudy jako dziecko, szukał sposobu na pozyskanie tężyzny fizycznej. Nie znajdując niczego co spełniałoby jego oczekiwania opracował własny program składający się z 34 ćwiczeń.
Po wyjeździe do Stanów Zjednoczonych, kiedy w Nowym Jorku powstało pierwsze studio pilates, metodą zainteresowali się tancerze, traktując ją jak rehabilitację pourazową. Kiedy klientką Josepha została wielka Marta Graham sukces jego dzieła był przesądzony. Dziś miliony ludzi na całym świecie ćwiczą pilates zyskując zdrowie, siłę i piękną postawę.
Zdjęcia Karolina Paluch
Komentarze
Komentarze publikowane pod artykułami są prywatnymi opiniami użytkowników portalu.
Właściciel portalu nie ponosi odpowiedzialności za treść tych opinii.