REKLAMA
Dietetyczka Mirosława Dobosz opowiedziała o diecie osób dojrzałych zachęcając do codziennej aktywności. Zapoznała słuchaczy z najnowszą prezentacją sposobu odżywiania, zwróciła uwagę na błędy żywieniowe i potrzebę picia wody.
Instruktorka Barbara Siwek pokazała zestaw ćwiczeń, które można wykonywać w domu, na krześle, a które w znacznym stopniu mogą poprawić kondycję kręgosłupa. Zwróciła również uwagę, że nic nie zastąpi regularnych, codziennych ćwiczeń.
Kosmetyczka Alicja Paszczyk, prezentując makijaż na jednej ze słuchaczek, opowiedziała o tajnikach makijażu kobiet dojrzałych. Opowiedziała na co zwrócić uwagę i jakich kosmetyków używać.
- Wiemy już co robić, kiedy łamie w krzyżu, jak dbać o sylwetkę i jak wykonywać odpowiedni makijaż. Umiejętności, których nas nauczyłyście, będziemy się starali stosować w praktyce - dziękowała Wiesława Polak prowadzącym Warsztaty.
Uczestnicy Warsztatów mieli również okazję wypróbować dietetyczne potrawy, wegetariańskie leczo, szarlotkę z mąki razowej, owsiane ciasteczka oraz imbirowy napój.
Pomysłodawczyniami Warsztatów jest Wiesława Polak - lider Sekcji Zdrowej Żywności oraz Barbara Siwek - instruktorka fitness i nauczyciel jogi z ostrowskiego MOSiR. Jest to pierwsze spotkanie tego typu. Kolejne, jak zapowiadają organizatorki, już w styczniu.
Komentarze
Dodano: 8 listopada 2012 11:27, (jadrus)
A co powiedzial dyr MOSiRu i MDKu ?
Komentarze publikowane pod artykułami są prywatnymi opiniami użytkowników portalu.
Właściciel portalu nie ponosi odpowiedzialności za treść tych opinii.