MOSiR w Ostrowi Mazowieckiej zaprasza w poniedziałek 21 stycznia br. o godz. 17.45 na otwarte, bezpłatne zajęcia stepu, które poprowadzi instruktorka fitness Marta Kotlenga.
REKLAMA
Step, to zajęcia o charakterze aerobowym na małym stopniu, na którym wykonuje się ćwiczenia w rytm muzyki. Ponadto instruktorka zapowiada, że w czasie zajęć poprowadzi ćwiczenia wzmacniające i ujędrniające.
W otwartych zajęciach mogą uczestniczyć doświadczeni i początkujący sympatycy fitness, gdyż organizatorzy zapowiadają przyjemną choreografię, z którą świetnie sobie poradzą również te osoby, które nie miały nigdy nie trenowały stepu.
MOSiR, ul. Trębickiego, sala fitness, 21 stycznia br., godzina 17.45.
Zdjęcia BGIMAGES
Komentarze
Dodano: 16 stycznia 2013 18:46, (wladiirvalli)
"w otwartych zajęciach mogą uczestniczyć początkujący sympatycy fitness" no Ciekawa jestem, kiedyś tam na stepie byłam to tylko zmarnowałam swoj cenny czas i pieniądze ponieważ układ był do nieopanowania przez poczatkująca osobe taką jak ja. Za to Panie które z reguły ćwiczą na przodzie zajęć tak się popisywały jak idiotki sie zachowywały
Dodano: 16 stycznia 2013 21:10, (fiodor3h)
aby uczestniczyć w zajęciach musisz dać like'a na fb
Dodano: 16 stycznia 2013 21:59, (kinja2)
trudno po jednej wizycie być świetnym i opanować układ, a jeśli ktoś po jednych zajęciach daje sobie spokój to lepiej niech już nie chodzi w cale. poza tym "złej tańcownicy ..." a Panie z przodu to się dobrze bawią na zajęciach, natomiast wyzywanie kogoś od idiotek świadczy o poziomie osoby piszącej ...
Dodano: 16 stycznia 2013 23:09, (benek11)
nie mam nic do tego do zajec i osob prowadzacych,,ale sie smieje haha moja zona chodzi do fitnessfera i tam tez sa darmowe zajecia czyzby mosir ściągnąl od tego klubu rowniez to dla poczatkujacych zajecia???Dziwne !!
Napewno fajnie iz p.Kotlęga prowadzi te zajecia niż P.Basia! ale to tylko to jest plusem!!!Pozdrawiam Mosir:)
Dodano: 17 stycznia 2013 08:04, (kobietka)
Zgadzam się z Tobą Kinja2:)Panie z przodu chodzą na zajęcia ze stepu od ponad 10 lat, więc oczywiste jest że dla nich choreografia jest do opanowania i sprawia to również radość i przyjemność.Praktyka czyni mistrza, trzeba tylko chodzić regularnie;)i miejsca z przodu jest sporo, nikt nie zabrania tam stawać:)pozdrawiam zarówno Martę jak i Basię, przygotowanie układu to ciężka praca!
Dodano: 17 stycznia 2013 08:46, (dzogurt)
widziałam różne zajęcia: stepu, aerobiku (nie tylko w mosirze)i zumby i na każdych zajęciach osoby, które kumają, stoją z przodu:) ale to chyba dobrze, bo osoby, które stoją z tyłu i np. słabo widzą instruktora, mogą zobaczyć, jak układ wykonuje pierwszy rząd.Dla mnie to jest plus a nie minus:).
Dodano: 17 stycznia 2013 11:19, (erde33)
Jeśli ktoś chce ćwiczyć, to czy stoi z przodu czy z tyłu, czy układ choreograficzny jest łatwy czy trudny - to mu to nie przeszkodzi...bo w tym wszystkim drogie panie najważniejsza jest CHĘĆ! A wszystko inne to już są wykręty.
Na mosirze od zawsze istniał problem z podziałem grup na początkujące i zaawansowane, gdyby to było odpowiednio zorganizowane, każdy znalazłby coś dla siebie. Może to da do myślenia "odpowiednim głowom" w Mosirze....
Dodano: 17 stycznia 2013 15:20, Trid (trid21)
Nie da się po jednych zajęciach robić wszystko na tip top. I to się tyczy wszystkiego. Takie zajęcia opierają się na praktyce, a teoria przychodzi wraz z praktyką. Więc trzeba zebrać w sobie; chęci, samozaparcie i ćwiczyć, ćwiczyć i ćwiczyć. A pomysł z otwartym dniem jest dość stary i nikt od nikogo nie ściągnął. Tak się praktykuje w wielu klubach sportowych. Co do organizacji zajęć, trudno jest zorganizować tak zajęcia gdy w na zajęciach są osoby, które są pierwszy raz oraz takie, które mają dość długą praktykę. Moja rada jest taka, ćwiczyć i ćwiczyć i jeszcze raz ćwiczyć. Nie przejmować się swoimi niedociągnięciami, one znikną wraz z praktyką.
Dodano: 21 stycznia 2013 20:07, (kobietka)
I jak tam step otwarty???Był ktoś??
Dodano: 22 stycznia 2013 21:31, (estrellia)
po wypowiedziach widać ,że wpisy robiły stałe bywalczynie.
No właśnie ,czy były nowe osoby i co mogą na ten temat powiedzieć( jak było?)?
Komentarze publikowane pod artykułami są prywatnymi opiniami użytkowników portalu.
Właściciel portalu nie ponosi odpowiedzialności za treść tych opinii.