W Chudnij Zdrowo o 6,5 kg mniej

Minęły kolejne dwa tygodnie Programu Chudnij Zdrowo organizowanego przez ostrowski MOSiR i Centrum Dietetyczne Adam Kuczyński. W ciągu 14 dni panie schudły razem 6,5 kg. Rekordzistce udało się w ciągu tego czasu zgubić aż 3,3 kg.

Pomiary uczestniczek Programu

Kasia:
- waga - 73,8kg
- wzrost - 170cm
- BMI - 25,8kg/m2
- talia - 74cm
- biodra - 104cm
- tkanka tłuszczowa w % - 31,5%
Dorota:
- waga - 93,9kg
- wzrost - 171cm
- BMI - 31,7kg/m2
- talia - 106cm
- biodra - 112cm
- tkanka tłuszczowa w % - 43,3%
Beata:
- waga - 84,2kg
- wzrost - 159cm
- BMI - 33,3kg/m2
- talia - 98cm
- biodra - 113cm
- tkanka tłuszczowa w % - 40,1%
Ania:
- waga - 82kg
- wzrost - 159cm
- BMI - 32,4kg/m2
- talia - 92cm
- biodra - 111cm
- tkanka tłuszczowa w % - 40,6%


- Kolejne tygodnie programu i nadal widać efekty. Ubywają i kilogramy i centymetry. Wszystkie panie są zadowolone z efektów, nie narzekają na żadne problemy związane z dietą. Myślę, że uczestniczki są najlepszym przykładem tego, że warto zebrać się w sobie i zmienić nawyki po to, żeby poprawić zdrowie. Wiosna jest do tego najlepszym okresem. - komentuje Adam Kuczyński z Centrum Dietetycznego.

Od początku Programu najwięcej udało się zgubić Beacie. Zaczynała z wagą 95,4 kg, dziś waży 84.2. Długo się zastanawiała, czy wziąć udział w Programie. Nie jest lekko. Dwójka małych dzień, obowiązki domowe powodują, że nie ma zbyt wiele czasu na dbanie o siebie. - Od 4 lat zajmowałam się tylko domem i dziećmi i każdego dnia, coraz mocniej czułam, że musze zrobić coś tylko dla siebie. - opowiada Beata. Nawet wyjście dwa razy w tygodniu bywało problemem, a już codzienna aktywność wydawała się nie do zrealizowania.


Program Chudnij Zdrowo trwa już dwa miesiące. Beata schudła ponad 10 kg. - Moje ubrania są już dużo luźniejsze, niektóre nawet odłożyłam, bo nie nadaje się do noszenia. Wyglądam w nich jak w worku.- śmieje się.

Najwięcej odchudzona uczestniczka marzy o powrocie do wagi z czasów studiów. Basia Siwek, instruktorka fitness i nauczyciel jogi, uważa, że jest to możliwe. - Beata rzetelnie pracuje. Przychodzi na zajęcia w MOSiR, do tego chodzi z dziećmi na spacery. Jeśli po zakończeniu Programu będzie nadal utrzymywać dietę i uprawiać sport, to ma dużo szanse na spełnienie marzenia. - uważa pani Basia.
Największa radość i duma Beata, to dzieci. Bardzo lubi z nimi spędzać czas. Dużo z nimi spaceruje. - Moja trzyletnia Zosia potrafi przejść kilka kilometrów. Niewiele jest dzieci, które potrafią pokonać taki dystans. - opowiada Beata. - Niektórzy dziwnie na mnie patrzą, gdy bawię się z moimi dziećmi na dmuchanych zjeżdżalniach, ale ja uwielbiam, jak się Madzia i Zosia się śmieją, a ja mogę z nimi dzielić tę radość. - dodaje.

Do końca programu został jeszcze miesiąc. Czy paniom uda się schudnąć zaplanowane 10 kg. Beacie udało się to już po dwóch miesiącach. Bardzo jest z tego zadowolona i już się cieszy na zakupy i zmianę letniej garderoby.

Zdjęcia Basia Siwek ze Studia Filmu i Fotografii BG Images