Ponad 21 kg mniej w Chudnij Zdrowo (zdjęcia)

Dodano: 16 listopada 2015 15:06, Autor: Agnieszka Pleńska

Uczestniczki przez pięć tygodni trwania programu zgubiły łącznie 21,4 kg.
- Kolejne dwa tygodnie przyniosły dalszy ubytek masy ciała oraz zmniejszenie obwodów ciała. Choć każdy sam przed sobą może uczciwie powiedzieć jak przestrzegał zasad zawartych w jadłospisach. - mówił dietetyk Adam Kuczyński po kolejnych pomiarach. - Jadłospisy są modyfikowane w miarę "znudzenia" poszczególnymi posiłkami. Dieta każdego z nas musi być różnorodna, ponieważ niema takiego produktu, który dostarcza wszystkich składników odżywczych. Konkurs nie jest wyścigiem, bo nawyki których się uczymy muszą zostać na długo po zakończeniu, jeśli chcemy zachować zdrowie i szczupłą sylwetkę. - dodał.
REKLAMA


Wczoraj panie udały się na kolejny spacer. - Na niedzielnych spacerach wymienimy doświadczenia i omawiamy trudności. Co tydzień bierzemy kije do nordic walking i idziemy w teren. Ostatnio z uczestniczkami projektu Chudnij Zdrowo przeszliśmy 8 km w ciągu 2 godzin - opowiada Anna Krajewska, prezes Fundacji Dzień Dobry. - Odchudzanie to nie jest łatwy proces. Po drodze czeka na mnóstwo przeszkód, pułapek, spadków motywacji, braku wsparcia, niezrozumienia i zwyczajnego braku sił. Stąd pomysł, by powstała grupa wsparcia - dodaje.

Od początku programu uczestniczkom udało się łącznie zgubić 21,4 kg. Najwięcej schudła pani Małgorzata - 6,5 kg. Pani Bożena schudła 5,8 kg, pani Marlena i pani Krystyna - po 4,4 kg. Najmniej schudła pani Barbara - jedynie 0,3 kg. Przed paniami jeszcze 7 tygodni projektu.

Wyniki z 3.10.2015:




Wyniki z 14.11.2015:





Zobacz również

Wysoka przegrana Sokoła (zdjęcia, wideo)

16 listopada 2015, OKK Sokół, red. Anna Augustyniak

Niedzielny mecz ostrowskiej drużyny koszykówki nie należał do najlepszych.

Początek ligi koszykówki szkolnej chłopców (zdjęcia)

16 listopada 2015, MOSiR, red. Anna Augustyniak

W minioną sobotę odbyły się pierwsze mecze koszykówki, w których rywalizowali ze sobą ostrowscy uczniowie.

Końcówka rundy na plus (zdjęcia, wideo)

15 listopada 2015, Tomasz Krupa

We wczorajszym spotkaniu IV ligi Ostrovia wysoko wygrała z Koroną Szydłowo.

Komentarze

Brak komentarzy

Komentarze publikowane pod artykułami są prywatnymi opiniami użytkowników portalu.
Właściciel portalu nie ponosi odpowiedzialności za treść tych opinii.

Katalog firm promowane

Tawerna Akropolis

ul. Małkińska 143
07-300 Ostrów Mazowiecka

Spróbuj greckiej kuchni !

KWIATY ŚWIATA Atelier Florystyczne

Stara Grabownica 15
07-300 Ostrów Mazowiecka

FLORYSTYKA NA KAŻDĄ OKAZJĘ

Busy do Niemiec 24 - Przewozy do Niemiec

Dworzec autobusowy
07-300 Ostrów Mazowiecka

Busy do Niemiec z adresu na adres!

Regulamin | Polityka prywatności | Reklama | Kontakt

UWAGA! Ta strona używa plików cookie i podobnych technologii m.in. w celach: świadczenia usług, dostosowywania stron do indywidualnych potrzeb użytkowników oraz w celach reklamowych i statystycznych. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień przeglądarki oznacza, że pliki cookie będą zapisywane w pamięci urzadzenia. W każdym momencie można zmienić te ustawienia. Szczegóły w Polityce Prywatności. [Zamknij]