Ponad 21 kg mniej w Chudnij Zdrowo (zdjęcia)

Dodano: 16 listopada 2015 15:06, Autor: Agnieszka Pleńska

Uczestniczki przez pięć tygodni trwania programu zgubiły łącznie 21,4 kg.

- Kolejne dwa tygodnie przyniosły dalszy ubytek masy ciała oraz zmniejszenie obwodów ciała. Choć każdy sam przed sobą może uczciwie powiedzieć jak przestrzegał zasad zawartych w jadłospisach. - mówił dietetyk Adam Kuczyński po kolejnych pomiarach. - Jadłospisy są modyfikowane w miarę "znudzenia" poszczególnymi posiłkami. Dieta każdego z nas musi być różnorodna, ponieważ niema takiego produktu, który dostarcza wszystkich składników odżywczych. Konkurs nie jest wyścigiem, bo nawyki których się uczymy muszą zostać na długo po zakończeniu, jeśli chcemy zachować zdrowie i szczupłą sylwetkę. - dodał.

REKLAMA

Wczoraj panie udały się na kolejny spacer. - Na niedzielnych spacerach wymienimy doświadczenia i omawiamy trudności. Co tydzień bierzemy kije do nordic walking i idziemy w teren. Ostatnio z uczestniczkami projektu Chudnij Zdrowo przeszliśmy 8 km w ciągu 2 godzin - opowiada Anna Krajewska, prezes Fundacji Dzień Dobry. - Odchudzanie to nie jest łatwy proces. Po drodze czeka na mnóstwo przeszkód, pułapek, spadków motywacji, braku wsparcia, niezrozumienia i zwyczajnego braku sił. Stąd pomysł, by powstała grupa wsparcia - dodaje.

Od początku programu uczestniczkom udało się łącznie zgubić 21,4 kg. Najwięcej schudła pani Małgorzata - 6,5 kg. Pani Bożena schudła 5,8 kg, pani Marlena i pani Krystyna - po 4,4 kg. Najmniej schudła pani Barbara - jedynie 0,3 kg. Przed paniami jeszcze 7 tygodni projektu.

Wyniki z 3.10.2015:

Wyniki z 14.11.2015:

Ponad 21 kg mniej w Chudnij Zdrowo

Dodano: 16 listopada 2015 14:55, Autor: Agnieszka Pleńska

Ilość zdjęć w albumie: 10

Zobacz również

Komentarze

Brak komentarzy

Komentarze publikowane pod artykułami są prywatnymi opiniami użytkowników portalu.
Właściciel portalu nie ponosi odpowiedzialności za treść tych opinii.