Aktualności

Dyskoteka w "Dwójce"

środa, 19 listopada 2003, Grzegorz Jasiński

Klaudia. Siedlce

środa, 12 marca 2025, Biuro ds. Komunikacji Zewnętrznej UMWM , artykuł sponsorowany

Poznajcie Klaudię! Pielęgniarkę w Mazowieckim Szpitalu Wojewódzkim im. św Jana Pawła II w Siedlcach, która codziennie dba o pacjentów. Niedawno w tym samym miejscu powitała na świecie swojego synka. Mazowsze to ludzie pełni pasji i oddania!

Trening kulturystyczny a cardio - jak je łączyć dla najlepszych efektów?

czwartek, 13 marca 2025, Materiał partnera , artykuł sponsorowany

Trening siłowy i cardio świetnie się uzupełniają. Łącząc te dwie formy aktywności, możesz jednocześnie budować mięśnie, poprawiać kondycję i skutecznie spalać tłuszcz. Zastanawiasz się, jak to zrobić? Sprawdź nasze wskazówki i dowiedz się, jak zaplanować swój trening, by osiągnąć wymarzoną sylwetkę!

XV Kolejka MLJSt. Na koniec rundy jesiennej zwycięstwo

wtorek, 18 listopada 2003, Waldemar Konarzewski

Oferty pracy: 14 listopad 2003

wtorek, 18 listopada 2003, Rafał Budkiewicz

Koszykówka. Lepiej na wyjazdach. MKS Jurand - OKK Sokół 80:89

wtorek, 18 listopada 2003, Waldemar Konarzewski

Puchar Polski. VI runda mazowsza. Ostrovia - Dolcan Ząbki 1:5

wtorek, 18 listopada 2003, Waldemar Konarzewski

XV Kolejka MLS. Dobrze, że to już koniec. SKRA - OSTROVIA 5:2

wtorek, 18 listopada 2003, Waldemar Konarzewski

XIII kolejka LO. Koniec rundy jesiennej. MKS Małkinia siódma.

wtorek, 18 listopada 2003, Waldemar Konarzewski

Festiwal tańca po raz III w Ostrowi

środa, 12 listopada 2003, N.Ruszkowska & T.Krupa

XIV Kolejka MLJSt. Kolejna porażka Ostrovi

środa, 12 listopada 2003, Waldemar Konarzewski

XI Kolejka OJLMł. Piękne zwycięstwo nad Żbikiem Nasielsk

środa, 12 listopada 2003, Waldemar Konarzewski

XIII Kolejka MLTS.Znowu przegrywamy!!!

środa, 12 listopada 2003, Waldemar Konarzewski, Tomasz Krupa

X Ostrowska Olimpiada i V Miejska Gimnazjada. Tenis stołowy.

wtorek, 11 listopada 2003, Waldemar Konarzewski

Brydż. Wyniki corocznego turnieju brydża sportowego.

wtorek, 11 listopada 2003, Waldemar Konarzewski

Brydż."Brydż.Wyniki ósmego turnieju GP Ostrowi 2003/2004"

wtorek, 11 listopada 2003, Waldemar Konarzewski

Pierwszy tegoroczny remis. OSTROVIA - PODLASIE 0:0

wtorek, 11 listopada 2003, Waldemar Konarzewski

XIV Kolejka MLS. Przebudzenie Ostrovii.

wtorek, 11 listopada 2003, Waldemar Konarzewski

SOKÓŁ Ostrów Maz. - POLITECHNIKA W-wa 69:85

wtorek, 11 listopada 2003, Waldemar Konarzewski

Narodowe Święto Niepodległości - 11 Listopada

wtorek, 11 listopada 2003, Rafał Budkiewicz

Program obchodów Narodowego Święta Niepodległości 11 Listopada

wtorek, 11 listopada 2003, M. Tokarski, R. Budkiewicz

Otwarcie hali sportowej w Nurze - Pokaz Oyama Karate.

poniedziałek, 10 listopada 2003, Adam Salamon

Echo nieudanego ogólnopolskiego zlotu w Grądach

niedziela, 9 listopada 2003, K. Zieliński & R. Budkiewicz

Oferty pracy: 06 listopad 2003

czwartek, 6 listopada 2003, Rafał Budkiewicz

XIII Kolejka MLJSt. Pechowa kolejka dla Ostrovi

środa, 5 listopada 2003, Waldemar Konarzewski, Tomasz Krupa

X Kolejka OLJMł.. Wysoka wygrana Ostrovi!!!

środa, 5 listopada 2003, Waldemar Konarzewski, Tomasz Krupa

XII Kojeka MLTMł. Wysoki remis

środa, 5 listopada 2003, Waldemar Konarzewski, Tomasz Krupa

XII kolejka LO.Zgodnie z tradycją.MKS Małkinia-MKS Przasnysz 1:0

środa, 5 listopada 2003, Waldemar Konarzewski

XIII kolejka MLS. Na wyjazdach - dalej bez punktu

środa, 5 listopada 2003, Waldemar Konarzewski

Brydż.Wyniki siódmego turnieju GP Ostrowi 2003/2004

środa, 5 listopada 2003, Waldemar Konarzewski

<b>NOWY DZIAŁ W NASZYM SERWISIE</b>

sobota, 1 listopada 2003, Ostrowski Portal Internetowy

XII Kolejka MLJSt. Zabrakło szczęścia naszym piłkarzom

sobota, 1 listopada 2003, Waldemar Konarzewski, Tomasz Krupa

IX Kolejka OLJMł. Wysoka porażka Ostrovi

sobota, 1 listopada 2003, Waldemar Konarzewski

XI Kolejka MLTS. Osrtovia gromni !!!

sobota, 1 listopada 2003, Waldemar Konarzewski, Tomasz Krupa

Ostatnia seria Amatorskiej Ligi Piłki Nożnej w tym roku

sobota, 1 listopada 2003, Waldemar Konarzewski

Oferty pracy: 31 październik 2003

sobota, 1 listopada 2003, Rafał Budkiewicz

Porażka na własne życzenie. GKK Grodzisk Maz. - SOKÓŁ 89:69

piątek, 31 października 2003, Waldemar Konarzewski

XII Kolejka MLS. Ostrovia - GKS Strzegowo 4:1

piątek, 31 października 2003, Waldemar Konarzewski

Inauguracja rywalizacji ostrowskiej młodzieży. Tenis Stołowy.

piątek, 31 października 2003, Waldemar Konarzewski

W Komorowie na przełaj.

piątek, 31 października 2003, Waldemar Konarzewski

Brydż.Wyniki szóstego turnieju GP Ostrowi 2003/2004

piątek, 31 października 2003, Waldemar Konarzewski

Stłuczka na skrzyżowaniu 3-go Maja

piątek, 31 października 2003, Adam Żach

Śmiertelny wypadek w Lubiejewie

piątek, 31 października 2003, Rafał Budkiewicz

Akcja "Znicz 2003"

środa, 29 października 2003, Komenda Powiatowa Policji

Zdarzenia 20.10.2003 - 26.10.2003

środa, 29 października 2003, Rafał Budkiewicz

Oferty pracy: 24 październik 2003

niedziela, 26 października 2003, Rafał Budkiewicz

Dla poprawy bezpieczeństwa przed cmentarzem w Małkini

piątek, 24 października 2003, Ariel

Kolejna śmierć na krzyżówkach w okolicy Nura

piątek, 24 października 2003, Ariel

Zdarzenia 12.09.2003 - 17.10.2003

środa, 22 października 2003, Rafał Budkiewicz

XI Kolejka MLJSt. Ładny mecz, ale przegrany

środa, 22 października 2003, Waldemar Konarzewski

VIII Kolejka OLJMł. Jak się niewiedzie to niewiedzie

środa, 22 października 2003, Waldemar Konarzewski

X Kolejka MLTS.. Znowu przegrywamy

środa, 22 października 2003, Waldemar Konarzewski

VII seria Amatorskiej Ligi Piłki Nożnej

środa, 22 października 2003, Waldemar Konarzewski, Tomasz Krupa

W trosce o Bociana Białego - spotkanie w Zespole Szkół Nr 1

środa, 22 października 2003, Michał Tokarski

Ogólnopolski Łańcuch Ruchu Czystych Serc

środa, 22 października 2003, Tomasz Krupa & Wioleta Jastrzębska

Dyskoteka w LO

środa, 22 października 2003, Grzegorz Jasiński

XI Kolejka MLS. Wicelider za mocny. PIAST - OSTROVIA 5:0

środa, 22 października 2003, Waldemar Konarzewski

X Kolejka LO. Zwycięska seria u siebie.

środa, 22 października 2003, Waldemar Konarzewski

M. Rowińska wicemistrzynią Polski seniorek.

środa, 22 października 2003, Waldemar Konarzewski

Koszykówka. LEGIA II - SOKÓŁ 82:73. Nierówne szanse

środa, 22 października 2003, Waldemar Konarzewski

Brydż. Wyniki piątego turnieju GP Ostrowi 2003/2004

środa, 22 października 2003, Waldemar Konarzewski

II dzień Pucharu Polski w Kulturystyce i Fitnessie

niedziela, 19 października 2003, Rafał Budkiewicz

I dzień Pucharu Polski w Kulturystyce i Fitnessie

sobota, 18 października 2003, Tomasz Krupa & Rafał Budkiewicz

Oferty pracy: 17 październik 2003

piątek, 17 października 2003, Rafał Budkiewicz

Co się dzieje z napastnikami? OSTROVIA - KASZTELAN Sierpc 0:3

piątek, 17 października 2003, Waldemar Konarzewski

X Kolejka MLS. Porażka w dziesięciu.

piątek, 17 października 2003, Waldemar Konarzewski

IX Kolejka LO. Trwa dobra passa Małkinian.

piątek, 17 października 2003, Waldemar Konarzewski

Brydż. Wyniki czwartego turnieju GP Ostrowi 2003/2004

piątek, 17 października 2003, Waldemar Konarzewski

ME w Walencji. M. Rowińska i M. Lendzioszek o krok od medali.

piątek, 17 października 2003, Waldemar Konarzewski

Pokaz OYAMA KARATE

piątek, 17 października 2003, Adam Salamon

Wystawa prac plastycznych Arkadiusza Michalika

czwartek, 16 października 2003, Tomasz Krupa & Remigiusz Danelczyk

III Ogólnopolski Ostrowski Festiwal Tańca

czwartek, 16 października 2003, Tomasz Krupa & Remigiusz Danelczyk

Powiat mniejszy o trzy wioski !?!

środa, 15 października 2003, Michał Tokarski, Mirosław Dylewski

Amatorska Liga Piłki Nożnej

środa, 15 października 2003, Waldemar Konarzewski, Tomasz Krupa

Otwarta Konferencja - EUROPA - ROLNICTWO - POLSKA

wtorek, 14 października 2003, Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji

Zdarzenia 05.09.2003 - 12.10.2003

wtorek, 14 października 2003, Rafał Budkiewicz

X Kolejka MLJSt. .Przegrany mecz Ostrovi

wtorek, 14 października 2003, Waldemar Konarzewski

VII Kolejka OLJMł.Ostrovia znowu górą

wtorek, 14 października 2003, Waldemar Konarzewski

IX Kolejka MLTS. Kolejka gromnicieli

wtorek, 14 października 2003, Waldemar Konarzewski

Po castingu w MDK'u wybrano 17 osób!

poniedziałek, 13 października 2003, R. Budkiewicz, T. Krupa, N. Ruszkowska

Kulturystyka w Ostrowi - Program zawodów

poniedziałek, 13 października 2003, Rafał Budkiewicz

Hufcowa Harcerska Biała Służba &#8211; Osuchowa 2003

poniedziałek, 13 października 2003, Ariel

Ponad 7000 pątników w Osuchowej

poniedziałek, 13 października 2003, Ariel

OKK Sokół - MKS Radom 76:66. Drugi mecz - druga wygrana.

poniedziałek, 13 października 2003, Arkadiusz Spinek

"Brydż. Wyniki trzeciego turnieju GP Ostrowi 2003/2004"

niedziela, 12 października 2003, Waldemar Konarzewski

Koszykówka. Zwycięstwo na inaugurację

niedziela, 12 października 2003, Waldemar Konarzewski

Podnoszenie ciężarów. Przed startem w Hiszpanii.

niedziela, 12 października 2003, Waldemar Konarzewski

Srebrny medal Grzegorza Sitka w Słubicach w biegu na 1000m.

niedziela, 12 października 2003, Waldemar Konarzewski

Pechowo i nie tylko... KORONA Ostrołęka - OSTROVIA 5:2

niedziela, 12 października 2003, Waldemar Konarzewski

IX Kolejka MLS. Ligowi rywale uciekają.

niedziela, 12 października 2003, Waldemar Konarzewski

VIII kolejka LO. Świetna passa MKS'u

niedziela, 12 października 2003, Waldemar Konarzewski

VIII Kolejka MLTS - Mecz był wyrównany, ale szczęścia brakowało

sobota, 11 października 2003, Waldemar Konarzewski

Wysoka porażka Ostrovi w OLJMł.

sobota, 11 października 2003, Waldemar Konarzewski

IX Kolejka MLJSt. i piękne zwycięstwo Ostrovi

sobota, 11 października 2003, Waldemar Konarzewski

Oferty pracy: 10 październik 2003

piątek, 10 października 2003, Rafał Budkiewicz

Casting w MDK-u

piątek, 10 października 2003, Tomasz Krupa

Zdarzenia 29.09.2003 - 05.10.2003

czwartek, 9 października 2003, Rafał Budkiewicz

Spotkanie POMOST'u z władzami miasta

czwartek, 9 października 2003, Natalia Ruszkowska

Relacja z "Pierwszego Zlotu DJ'ów" w ostrowskim L.O.

czwartek, 9 października 2003, Grzegorz Jasiński

Kulturyści w Ostrowi

wtorek, 7 października 2003, Rafał Budkiewicz

V edycja Igrzysk Młodzieży Szkolnej w Biegach Przełajowych

wtorek, 7 października 2003, Ariel

11 sierpnia 2003. Drugi mecz: OKK Sokół - MKS Piotrówka Radom

wtorek, 7 października 2003, Michał Tokarski