Aktualności

Polska kopana gała

poniedziałek, 6 października 2003, Adam Salamon

Klaudia. Siedlce

środa, 12 marca 2025, Biuro ds. Komunikacji Zewnętrznej UMWM , artykuł sponsorowany

Poznajcie Klaudię! Pielęgniarkę w Mazowieckim Szpitalu Wojewódzkim im. św Jana Pawła II w Siedlcach, która codziennie dba o pacjentów. Niedawno w tym samym miejscu powitała na świecie swojego synka. Mazowsze to ludzie pełni pasji i oddania!

Trening kulturystyczny a cardio - jak je łączyć dla najlepszych efektów?

czwartek, 13 marca 2025, Materiał partnera , artykuł sponsorowany

Trening siłowy i cardio świetnie się uzupełniają. Łącząc te dwie formy aktywności, możesz jednocześnie budować mięśnie, poprawiać kondycję i skutecznie spalać tłuszcz. Zastanawiasz się, jak to zrobić? Sprawdź nasze wskazówki i dowiedz się, jak zaplanować swój trening, by osiągnąć wymarzoną sylwetkę!

Zabawa dla myśliwych i wędkarzy

poniedziałek, 6 października 2003, Adam Salamon

Oferty pracy: 03 październik 2003

poniedziałek, 6 października 2003, Rafał Budkiewicz

OKK Sokół rozpoczyna nowy sezon 2003/2004

sobota, 4 października 2003, Michał Tokarski

VII Kolejka MLTS

sobota, 4 października 2003, Waldemar Konarzewski

V Kolejka OLJ Mł.

sobota, 4 października 2003, Waldemar Konarzewski

VIII Kolejka MLJ St.

sobota, 4 października 2003, Waldemar Konarzewski

VII Kolejka LO.

sobota, 4 października 2003, Waldemar Konarzewski

Jak nie idzie, to nie idzie. OSTROVIA - LEGIONOVIA II 0:1

sobota, 4 października 2003, Waldemar Konarzewski

VIII Kolejka MLS. Kolejka niespodzianek.

sobota, 4 października 2003, Waldemar Konarzewski

Brydż. Wyniki drugiego turnieju GP Ostrowi 2003/2004

sobota, 4 października 2003, Waldemar Konarzewski

Międzynarodowe Charytatywne Spotkanie Piłkarskie w Małkini

sobota, 4 października 2003, Grażyna Dąbkowska

Otrzęsiny w Zespole Szkół na Rubinkowskiego.

czwartek, 2 października 2003, Michał Tokarski

Zdarzenia 23.09.2003 - 28.09.2003

środa, 1 października 2003, Rafał Budkiewicz

Zmiany w kinie

wtorek, 30 września 2003, Remigiusz Danelczyk

Spotkanie Młodzieżowej Rady Miasta i Powiatu.

wtorek, 30 września 2003, Michał Tokarski

Dziś szkolna dyskoteka na Rubinkowskiego.

wtorek, 30 września 2003, Michał Tokarski

I i II kolejka Piłkarskiej Ligi Amatorów

niedziela, 28 września 2003, Waldemar Konarzewski

VII Kolejka ML Juniorów Starszych

niedziela, 28 września 2003, Waldemar Konarzewski

I - IV Kolejka Okręgowej Ligi Juniorów Mł.

niedziela, 28 września 2003, Waldemar Konarzewski

VI Kolejka MLTS. Łatwe zwycięstwo.

niedziela, 28 września 2003, Waldemar Konarzewski

Nowy asfalt na ulicy 3-go Maja

sobota, 27 września 2003, Rafał Budkiewicz

VI Kolejka LO. Kolejne zwycięstwo.

sobota, 27 września 2003, Waldemar Konarzewski

VII Kolejka MLS. Klęska w Płocku.

piątek, 26 września 2003, Waldemar Konarzewski

Brydż: Inauguracja sezonu 2003-2004.

piątek, 26 września 2003, Waldemar Konarzewski

Oferty pracy: 26 wrzesień 2003

piątek, 26 września 2003, Rafał Budkiewicz

IDEA SHOW

wtorek, 23 września 2003, Rafał Budkiewicz

Zmiana repertuaru kina. Piraci zamiast Bruce'a.

wtorek, 23 września 2003, Michał Tokarski

IDEA SHOW w Ostrowi

wtorek, 23 września 2003, Michał Tokarski

Odwołana i "przeniesiona" dyskoteka w LO

poniedziałek, 22 września 2003, Grzegorz Jasiński

Międzynarodowy Charytatywny Mecz Piłkarski w Małkini

piątek, 19 września 2003, ARIEL - www.malkinia.com

Rycerskie pożegnanie lata w BROKU

czwartek, 18 września 2003, Ariel

Zwycięstwo po zażartej walce. OSTROVIA - MKS Ciechanów 1:0

czwartek, 18 września 2003, Waldemar Konarzewski

I i II kolejka Amatorskiej Ligi Piłki Nożnej.

czwartek, 18 września 2003, Wakdemar Konarzewski

W Ugniewie o Puchar Wójta.

czwartek, 18 września 2003, Adam Grzegorz Krupa

V kolejka ML Trampakrzy St. Wysoka przegrana.

czwartek, 18 września 2003, Waldemar Konarzewski

VI kolejka MLJ Starszych. Kolejne zwycięstwo.

czwartek, 18 września 2003, Waldemar Konarzewski

V kolejka LO. Porażka w Raciążu.

czwartek, 18 września 2003, Waldemar Konarzewski

VI kolejka MLS. Piast samotnym liderem.

czwartek, 18 września 2003, Waldemar Konarzewski

Mistrzostwa Polski do lat 17. Medalowe żniwo Malwiny i Mateusza.

czwartek, 18 września 2003, Waldemar Konarzewski

Remont dachu Ostrowskiego Ratusza

środa, 17 września 2003, Rafał Budkiewicz

Alkohol - dzieci i młodzież

środa, 17 września 2003, Komenda Powiatowa Policji

Zdarzenia 08 - 15 września

środa, 17 września 2003, Rafał Budkiewicz

Otrzęsiny pierwszaków w LO

poniedziałek, 15 września 2003, Natalia Ruszkowska&Tomasz Krupa

Niech żyje ZIEMNIAK !

poniedziałek, 15 września 2003, Ariel - www.malkinia.com

Oferty pracy: 12 wrzesień 2003

niedziela, 14 września 2003, Rafał Budkiewicz

Nowa, asfaltowa droga na Tamkowej

sobota, 13 września 2003, Rafał Budkiewicz

Trampkarze. Dwie wygrane.

środa, 10 września 2003, Waldemar Konarzewski

V Kolejka MLJ Starszych. Dwa zwycięstwa.

środa, 10 września 2003, Waldemar Konarzewski

IV Kolejka LO. MKS czwarty.

środa, 10 września 2003, Waldemar Konarzewski

V Kolejka MLS. Trudne chwile Ostrovii

środa, 10 września 2003, Waldemar Konarzewski

Zdarzenia 01.09.2003 - 06.09.2003

wtorek, 9 września 2003, Rafał Budkiewicz

Koszykówka. III Liga. Gr.B Sezon 2003/2004. Tabela.

wtorek, 9 września 2003, Michał Tokarski

Wywiad z Dobrą Marką, Owalem i Mezem

wtorek, 9 września 2003, Katarzyna Krupa

Nowy sezon OYAMA KARATE

poniedziałek, 8 września 2003, Adam Salamon (Salo)

Kolizja drogowa w okolicach Podborza.

niedziela, 7 września 2003, M. Tokarski, R. Budkiewicz

III Kolejka Ligi Okręgowej. Porażka w meczu na szczycie.

czwartek, 4 września 2003, Waldemar Konarzewski

III i IV Kolejka MLS. Tydzień niespodzianek.

czwartek, 4 września 2003, Waldemar Konarzewski

OSTROVIA - MAKOWIANKA 1:2 (0:2)

czwartek, 4 września 2003, Waldemar Konarzewski

OSTROVIA Ostrów Maz. - ULKS Ciółkowo 2:1 (1:0)

czwartek, 4 września 2003, Waldemar Konarzewski

Pomóżmy Tomaszowi Fabijańskiemu !!!

czwartek, 4 września 2003, Małgorzata, Eugeniusz Fabijańscy

Wiadomości

środa, 3 września 2003, Rafał Budkiewicz

Akcja "Bezpieczna droga do szkoły"

środa, 3 września 2003, Komenda Powiatowa Policji

Zdarzenia 24 - 31 sierpnia 2003

środa, 3 września 2003, Rafał Budkiewicz

Wypadek cysterny na ulicy Duboisa

wtorek, 2 września 2003, Dariusz Zadroga

Nowy chodnik nad ostrowskim stawem.

poniedziałek, 1 września 2003, M. Tokarski, A. Bugajska

Pożegnanie wakacji. Festyn w Ogródku Jordanowskim

poniedziałek, 1 września 2003, Michał Tokarski

59 rocznica bitwy partyzanckiej pod Pecynką

niedziela, 31 sierpnia 2003, R. Budkiewicz & M. Tokarski

Mazowiecka Liga Trampkarzy Mł. Gr I - Tabela 2003/2004

piątek, 29 sierpnia 2003, Tomasz Krupa

Mazowiecka Liga Juniorów Starszych Gr. I - Tabela 2003/2004

piątek, 29 sierpnia 2003, Tomasz Krupa

Koncert ZSK Squad, Dobra Marka, Mezo, Owal - Fotorepotraż

piątek, 29 sierpnia 2003, Michał T., Rafał B., Natalia R.

Stacja DIALIZ w Ostrowi Mazowieckiej

czwartek, 28 sierpnia 2003, Ariel - www.malkinia.com

Kolejna stłuczka na rogu Różańskiej i Warszawskiej

czwartek, 28 sierpnia 2003, M. Tokarski, R. Budkiewicz

Okręgowa Liga Juniorów Młodszych. Tabela 2003/2004

czwartek, 28 sierpnia 2003, Tomasz Krupa

II Kolejka Ligi Okręgowej. MKS liderem.

środa, 27 sierpnia 2003, Waldemar Konarzewski

II Kolejka MLS. Podlasie nie zwalnia tempa.

środa, 27 sierpnia 2003, Waldemar Konarzewski

Nam strzelać nie kazano. BORUTA - OSTROVIA 4:1

środa, 27 sierpnia 2003, Waldemar Konarzewski

ME w podnoszeniu ciężarów. Wielki sukces ostrowskich siłaczy.

środa, 27 sierpnia 2003, Waldemar Konarzewski

Przygotowania do koncertu ruszyły pełną parą

środa, 27 sierpnia 2003, Natalia Ruszkowska

Oferta reklamowa.

wtorek, 26 sierpnia 2003, Ostrowski Portal Internetowy

Wiadomości: 14 - 21 sierpnia 2003

wtorek, 26 sierpnia 2003, falban

Zdarzenia 18 - 24 sierpnia 2003

wtorek, 26 sierpnia 2003, Michał Tokarski

Oferty pracy: 22 sierpień 2003

poniedziałek, 25 sierpnia 2003, Rafał Budkiewicz

Osuchowa ma już 800 lat - relacja z obchodów jubileuszu.

poniedziałek, 25 sierpnia 2003, Michał Tokarski

Muzycznie i rozrywkowo przed "GOŚKĄ" w Małkini

poniedziałek, 25 sierpnia 2003, Ariel - www.malkinia.com

Dni Kukurydzy w Andrzejewie

poniedziałek, 25 sierpnia 2003, Rafał Budkiewicz

Wypalanie traw. Strażacy apelują

niedziela, 24 sierpnia 2003, Natalia Ruszkowska

800-lecie Osuchowej - 23-24 sierpnia 2003

sobota, 23 sierpnia 2003, Michał Tokarski

Zlot Samochodów Tuningowanych w Grądach odwołany !?!

sobota, 23 sierpnia 2003, Michał Tokarski

Z gitarą i piosenką wakacyjną na Lubiejewskiej

piątek, 22 sierpnia 2003, Natalia Ruszkowska

<b>Koncert Owal/Emcedwa, Mezo/Lajner i ZSK Squad.</b>

czwartek, 21 sierpnia 2003, Michał Tokarski

Festyn w sklepie GOŚKA w Małkini

czwartek, 21 sierpnia 2003, Ariel - www.malkinia.com

Wiadomości Straży Pożarnej

czwartek, 21 sierpnia 2003, Dariusz Zadroga

Sytuacja gospodarcza w Ostrowi... - rozstrzygnięcie sondy

czwartek, 21 sierpnia 2003, Michał Tokarski

V Otwarty Turniej Grand Prix Ostrowi o Puchar Burmistrza

czwartek, 21 sierpnia 2003, Michał Tokarski

Nominacje i zmiany wikariuszowskie w naszym mieście.

czwartek, 21 sierpnia 2003, Michał Tokarski

Hip-Hop w Naszym Mieście - wywiad z ZSK Squad

środa, 20 sierpnia 2003, Katarzyna Krupa

Słoneczko kochane słoneczko - wakacyjne zabawy z MDK

środa, 20 sierpnia 2003, Natalia Ruszkowska

Kolejny wypadek na Różańskiej i 3-go Maja

środa, 20 sierpnia 2003, R. Budkiewicz, M. Tokarski

Zdarzenia: 11 - 17 sierpnia 2003

wtorek, 19 sierpnia 2003, Michał Tokarski