Aktualności

Budka Suflera - o to chodziło!!!

poniedziałek, 16 czerwca 2003, M. Tokarski, R. Budkiewicz

Klaudia. Siedlce

środa, 12 marca 2025, Biuro ds. Komunikacji Zewnętrznej UMWM , artykuł sponsorowany

Poznajcie Klaudię! Pielęgniarkę w Mazowieckim Szpitalu Wojewódzkim im. św Jana Pawła II w Siedlcach, która codziennie dba o pacjentów. Niedawno w tym samym miejscu powitała na świecie swojego synka. Mazowsze to ludzie pełni pasji i oddania!

Trening kulturystyczny a cardio - jak je łączyć dla najlepszych efektów?

czwartek, 13 marca 2025, Materiał partnera , artykuł sponsorowany

Trening siłowy i cardio świetnie się uzupełniają. Łącząc te dwie formy aktywności, możesz jednocześnie budować mięśnie, poprawiać kondycję i skutecznie spalać tłuszcz. Zastanawiasz się, jak to zrobić? Sprawdź nasze wskazówki i dowiedz się, jak zaplanować swój trening, by osiągnąć wymarzoną sylwetkę!

Budka Suflera - Przed koncertem.

piątek, 13 czerwca 2003, Michał Tokarski

Nadbużańska Noc Świętojańska - Małkinia, 21-22 czerwca 2003

piątek, 13 czerwca 2003, Ariel

IX OSTROWSKA OLIMPIADA MLODZIEŻY

czwartek, 12 czerwca 2003, Waldemar Konarzewski

III MIEJSKA GIMNAZJADA

czwartek, 12 czerwca 2003, Waldemar Konarzewski

Powiat Ostrowski - Wyniki Wyborów

poniedziałek, 9 czerwca 2003, Michał Tokarski

Tyskie Biesiady

czwartek, 5 czerwca 2003, Rafał Budkiewicz

Wiadomości z PSP

środa, 4 czerwca 2003, Dariusz Zadroga

Biesiada w Ostrowi Mazowieckiej

wtorek, 3 czerwca 2003, Rafał Budkiewicz

IV Powiatowa Olimpiada Młodzieży - Lekka atletyka

wtorek, 3 czerwca 2003, Waldemar Konarzewski

<b>Budka Suflera w Ostrowi Mazowieckiej</b>

wtorek, 3 czerwca 2003, Michał Tokarski

Dni Ostrowi Mazowieckiej - Podsumowanie naszej pracy

poniedziałek, 2 czerwca 2003, Ostrowski Portal Internetowy

Dni Ostrowi Mazowieckiej - Dzień Dziecka

niedziela, 1 czerwca 2003, Michał Tokarski

Dni Ostrowi Mazowieckiej - szósty dzień

niedziela, 1 czerwca 2003, R. Budkiewicz & M. Tokarski

Dni Ostrowi Mazowieckiej - Ostrowskie Prezentacje Gospodarcze

sobota, 31 maja 2003, Michał Tokarski

Dni Ostrowi Mazowieckiej - Festyn Wędkarski

sobota, 31 maja 2003, Michał Tokarski

Dni Ostrowi Mazowieckiej - Piąty Dzień

piątek, 30 maja 2003, Michał Tokarski

Oferty pracy: 29 maj 2003

piątek, 30 maja 2003, Rafał Budkiewicz

Dni Ostrowi Mazowieckiej - Podsumowanie piątego dnia

czwartek, 29 maja 2003, Rafał Budkiewicz

Dni Ostrowi Mazowieckiej - Wielka Niespodzianka w Sobotę

czwartek, 29 maja 2003, Michał Tokarski

Dni Ostrowi Mazowieckiej - Podsumowanie czwartego dnia

środa, 28 maja 2003, Rafał Budkiewicz

Dni Ostrowi Mazowieckiej - program uroczystości na środę

środa, 28 maja 2003, Rafał Budkiewicz

Natur Produkt Pharma z godłem

środa, 28 maja 2003, Rafał Budkiewicz

Dni Ostrowi Mazowieckiej - Podsumowanie trzeciego dnia

wtorek, 27 maja 2003, M. Tokarski i R.Budkiewicz

Dni Ostrowi Mazowieckiej - Autograf kabaretu OT.TO

wtorek, 27 maja 2003, M. Tokarski, R. Budkiewicz

Dni Ostrowi Mazowieckiej - Podsumowanie drugiego dnia

poniedziałek, 26 maja 2003, Rafał Budkiewicz

Dzień Matki

poniedziałek, 26 maja 2003, Ostrowski Portal Internetowy

Dni Ostrowi Mazowieckiej - wielkie gwiazdy

poniedziałek, 26 maja 2003, Rafał Budkiewicz

Dni Ostrowi Mazowieckiej - Podsumowanie pierwszego dnia

niedziela, 25 maja 2003, Rafał Budkiewicz

Dni Ostrowi Mazowieckiej - wszystko gotowe

niedziela, 25 maja 2003, Rafał Budkiewicz

Dni Ostrowi Mazowieckiej - przygotowania do uroczystości

niedziela, 25 maja 2003, Rafał Budkiewicz

Dni Ostrowi Mazowieckiej - Uroczyste rozpoczęcie

niedziela, 25 maja 2003, M. Tokarski i R. Budkiewicz

Dni Ostrowi Mazowieckiej

sobota, 24 maja 2003, Ostrowski Portal Internetowy

Oferty pracy: 23 maj 2003

sobota, 24 maja 2003, Rafał Budkiewicz

Nowe światło na Ostrowski Ratusz

czwartek, 22 maja 2003, Rafał Budkiewicz

Bezpieczniej na skrzyżowaniu Sikorskiego z Prusa

środa, 21 maja 2003, Michał Tokarski

Nowe słupy ogłoszeniowe

środa, 21 maja 2003, Michał Tokarski

Wypadek koło Broku

poniedziałek, 19 maja 2003, Rafał Budkiewicz

Pożar na Sztasica

poniedziałek, 19 maja 2003, Rafał Budkiewicz

Potrójna stłuczka na trasie międzynarodowej

sobota, 17 maja 2003, Rafał Budkiewicz

Oferty pracy: 16 maj 2003

piątek, 16 maja 2003, Rafał Budkiewicz

PROGRAM DNI OSTROWI MAZOWIECKIEJ 2003

czwartek, 15 maja 2003, www.ostrowmaz.pl

Strażackie święto w Ostrowi

środa, 14 maja 2003, Dariusz Zadroga

Nadbużańska Noc Świętojańska - Małkinia 21-22.06.03

wtorek, 13 maja 2003, ARIEL - www.malkinia.prv.pl

uwaga przyszli strażacy

poniedziałek, 12 maja 2003, falban

Wystawa Rzeźby Artura Szydlika

sobota, 10 maja 2003, Michał Tokarski

Druga część pisemnych Egzaminów Maturalnych zakończona

środa, 7 maja 2003, Rafał Budkiewicz

Druga część pisemnych Egzaminów Maturalnych

środa, 7 maja 2003, Rafał Budkiewicz

Egzamin Dojrzałości z języka polskiego

wtorek, 6 maja 2003, Rafał Budkiewicz

Matura 2003

wtorek, 6 maja 2003, Rafał Budkiewicz

Wiadomości PSP: interwencje w okresie 01-04.05.2003.

poniedziałek, 5 maja 2003, Dariusz Zadroga

Podnoszenie ciężarów: Malwina jedzie do Meksyku!

sobota, 3 maja 2003, Waldemar Konarzewski

Piłka nożna: Ostrovia Ostrów Maz. - GKS Strzegowo 2:1.

sobota, 3 maja 2003, Waldemar Konarzewski

Piłka nożna: XXI i XXII kolejka Mazowieckiej Ligi Seniorów

sobota, 3 maja 2003, Waldemar Konarzewski

Uroczystość 3 maja w Ostrowi Mazowieckiej

sobota, 3 maja 2003, Michał Tokarski

Zmarł Ostrowski artysta - Zdzisław Skoczek

sobota, 3 maja 2003, Rafał Budkiewicz

Zdarzenia z dni: 15.04-27.04.2003

piątek, 2 maja 2003, Rafał Budkiewicz

ŚWIĘTO PRACY? CZYLI CO?

czwartek, 1 maja 2003, Michał Tokarski

1 Maja - Święto Pracy w Ostrowi Mazowieckiej

czwartek, 1 maja 2003, M. Tokarski & R. Budkiewicz

Oferty pracy: 30 kwiecień 2003

środa, 30 kwietnia 2003, Rafał Budkiewicz

Uroczystości 3-go Maja w Małkini

środa, 30 kwietnia 2003, ARIEL - www.malkinia.prv.pl

Ukrywał ją w piwnicy

niedziela, 27 kwietnia 2003, Rafał Budkiewicz

Nauczyciel zmienia na szpital więzienny

środa, 23 kwietnia 2003, Rafał Budkiewicz

Święta Wielkanocne

piątek, 18 kwietnia 2003, Ostrowski Portal Internetowy

Zdarzenia z dni: 07.04-13.04.2003

piątek, 18 kwietnia 2003, Rafał Budkiewicz

Informator Świąteczny

piątek, 18 kwietnia 2003, Rafał Budkiewicz

Wiadomości Państwowej Straży Pożarnej.

piątek, 18 kwietnia 2003, Dariusz Zadroga

Kolejne zwycięstwo. OSTROVIA - STOCZNIOWIEC 2:1

czwartek, 17 kwietnia 2003, Waldemar Konarzewski

W skrócie: Inauguracja rozgrywek młodzieżowych

czwartek, 17 kwietnia 2003, Waldemar Konarzewski

III MIEJSKA GIMNAZJADA. Szachy.

czwartek, 17 kwietnia 2003, Waldemar Konarzewski

Ostrovia na fali.

czwartek, 17 kwietnia 2003, Waldemar Konarzewski

IV liga - 23. kolejka

czwartek, 17 kwietnia 2003, Waldemar Konarzewski

Podnoszenie ciężarów. Medale sztangistek UOLKA.

czwartek, 17 kwietnia 2003, Waldemar Konarzewski

Liga okregowa. Cenne zwycięstwo Małkinian.

czwartek, 17 kwietnia 2003, Waldemar Konarzewski

Sportowy weekend

czwartek, 17 kwietnia 2003, Waldemar Konarzewski

Pechowa porażka. DELTA - OSTROVIA 3:1

czwartek, 17 kwietnia 2003, Waldemar Konarzewski

Piłkarska liga amatorów

czwartek, 17 kwietnia 2003, Waldemar Konarzewski

Bez wielkich zmian w tabeli XIX KOLEJKA

czwartek, 17 kwietnia 2003, Waldemar Konarzewski

III Miejska Gimnazjada - Szachy

czwartek, 17 kwietnia 2003, Waldemar Konarzewski

W skrócie. Inauguracja rozgrywek młodzieżowych.

czwartek, 17 kwietnia 2003, Waldemar Konarzewski

Brydż. 26 Turniej Grand Prix.

czwartek, 17 kwietnia 2003, Waldemar Konarzewski

Sportowy weekend

czwartek, 17 kwietnia 2003, Waldemar Konarzewski

Pierwsze wyjazdowe zwycięstwo. TĘCZA - OSTROVIA 1:2

czwartek, 17 kwietnia 2003, Waldemar Konarzewski

IX OSTROWSKA OLIMPIADA MŁODZIEŻY

czwartek, 17 kwietnia 2003, Waldemar Konarzewski

Piotrek Krupa wicemistrzem Polski

czwartek, 17 kwietnia 2003, Waldemar Konarzewski

Tenis stołowy - Mistrzostwa Miasta

czwartek, 17 kwietnia 2003, Waldemar Konarzewski

Ostrovia już 14

czwartek, 17 kwietnia 2003, Waldemar Konarzewski

Liga Okręgowa - Cenny remis na początek.

czwartek, 17 kwietnia 2003, Waldemar Konarzewski

IV liga - XIX Kolejka

czwartek, 17 kwietnia 2003, Waldemar Konarzewski

Brydż

czwartek, 17 kwietnia 2003, Waldemar Konarzewski

Sportowy Weekend.

czwartek, 17 kwietnia 2003, Waldemar Konarzewski

Znów nie najlepsze wieści z IV ligi.

czwartek, 17 kwietnia 2003, Waldemar Konarzewski

Kolejny rok ku lidze wojewódzkiej

czwartek, 17 kwietnia 2003, Waldemar Konarzewski

Drugi remis Małkinian.

czwartek, 17 kwietnia 2003, Waldemar Konarzewski

Podsumowanie roku sportowego 2002. Lepsze czasy dla sportowców.

czwartek, 17 kwietnia 2003, Waldemar Konarzewski

SKRA nie zaiskrzyła w Ostrowi.

czwartek, 17 kwietnia 2003, Waldemar Konarzewski

X Debiuty PZKFiTS. Kulturystyka i Fitness w Ostrowi.

czwartek, 17 kwietnia 2003, Waldemar Konarzewski

Sukcesy ciężarowców Ostrovianki. Medal po 5 latach.

czwartek, 17 kwietnia 2003, Waldemar Konarzewski

Dni Ostrowi Mazowieckiej

wtorek, 15 kwietnia 2003, Rafał Budkiewicz

Ogólnopolskie Targi Pracy - Unia Europejska, Szansa - Młodzież

wtorek, 15 kwietnia 2003, Michał Tokarski